2 comprimés par jour.
Prendre 1 comprimé jour le matin et 1 comprimé nuit avant le coucher. A avaler avec un verre d'eau.

Précautions d'emploi :
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne se substitue pas à une alimentation variée, équilibrée et à un mode de vie sain. A conserver dans un endroit frais (<25°C) et sec. (Ginkgo) Consultez votre médecin en cas de prise simultanée d'anticoagulants. L'emploi chez les femmes enceintes et allaitantes et chez les personnes sous antidépresseur est déconseillé. (Houblon) En raison de la présence de 8-prenylnaringénine, déconseillé en cas d'antécédent personnel ou familial de cancer hormonodépendant. (Mélatonine) Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, aux personnes sensibles, sous contrôle médical, notamment souffrant de maladies inflammatoires ou auto-immunes. Les personnes sous contrôle médical doivent prendre l'avis d'un professionnel de santé avant consommation. Déconseillé aux personnes devant réaliser une activité nécessitant une vigilance soutenue et pouvant poser un problème de sécurité en cas de somnolence. Usage ponctuel.